manfaat semut jepang

8 Manfaat Semut Jepang bagi Kesehatan

Advertisement

Semut, serangga yang satu ini sangat mudah kita temui di berbagai tempat. Bahkan ungkapan ‘Ada gula, ada semut’ kini tidak lagi berlaku karena tidak hanya gula yang didatangi semut. Tetapi hampir semua makanan atau juga benda sering didatangi semut. Mengapa semut Jepang sangat populer saat ini ? Hal ini karena manfaat semut jepang dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit.

Di Indonesia sendiri, banyak orang dewasa mengatakan semut dapat dimakan karena memiliki manfaat khusus. Teori untuk hal ini memang belum banyak yang dapat menjelaskan secara detail. Berbeda dengan teori mengenai semut Jepang atau Japanese Ant.

Semut Jepang

Semut Jepang yang memiliki sebutan ‘Ari’ oleh masyarakat jepang ternyata dipercaya memliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Semut Jepang sendiri digolongkan sebagai serangga yang setia bagi masyarakat Jepang karena kesetiaan mereka terhadap teman satu kelompok. Bagaimana dengan semut Jepang? Apakah semut yang satu ini juga memiliki manfaat khusus? Nah, semut Jepang memang memiliki banyak manfaat dan semut ini juga sudah banyak diperjual – belikan.

Spesies

Spesies

Semut Jepang sebenarnya memiliki lebih dari 150 jenis di antaranya ‘Pachyondyla Pilosior’, ‘Losius Talpa’, ‘Polyergus Samurai’, ‘Stenamma Owatoni’, dan masih banyak lagi. Tetapi dari sekian ratus jenis semut Jepang, ciri – ciri mereka bisa dibilang serupa dan sangatlah mirip.

Ciri Ciri Fisik

Semut Jepang Untuk Kesehatan dan Penyakit

Masyarakat jepang sendiri sudah sangat hafal dengan banyaknya manfaat semut Jepang sehingga mereka sering menjualnya sebagai oleh – oleh dari negeri sakura tersebut yang ditawarkan ke paada para wisatawan. Mengenai manfaatnya, semut Jepang memang mengandung beberapa zat enzim yang dapat membantu menyembuhkan atau juga mengobati penyakit. Manfaat – manfaat dari semut Jepang di antaranya:

1. Mengatur kadar kolesterol

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh kita tetapi tidak sedikit dari kita yang mengkonsumsi kolesterol terlalu berlebihan. Seperti mengkonsumsi makanan – makanan bersantan ataupun makanan laut. Semut Jepang dapat membantu mengaturnya baik bagi penderita kolesterol tinggi maupun normal.

Baik untuk kolesterol

• Manfaat kentang
• Manfaat daun serai
• Manfaat alpukat

2. Meringankan penyakit jantung

Semut Jepang juga dipercaya dapat mengobati penyakit jantung. Penyakita yang dapat menyerang berbagai usia ini memang penyakit yang menyeramkan karena dapat menghilangkan nyawa seseorang secara tiba-tiba.

Baik Untuk jantung:

• Manfaat kulit manggis
• Manfaat kacang panjang
• Manfaat buah naga
• Manfaat buah melon

3. Meringankan Diabetes

Semut memang senang sekali dengan gula tetapi semut Jepang diyakini dapat membantu mengatur jumlah gula dalam tubuuh kita khususnya bagi penderita penyakit gula alias Diabetes. Mereka akan menghilankan gula dalam darah yang berelebihan.

Penting untuk diabetes:

• Manfaat daun mangga
• Manfaat ubi jalar

4. Mengatur tekanan darah

Manfaat lainnya adalah mengatur tekanan darah dalam tubuh. Zat enzim dalam semut Jepang akan membantu mengatur tekanan darah seperti tekanan darah tinggi yang akan berlanjut ke penyakit lainnya.

Penting untuk tekanan darah:

• Manfaat susu kedelai
• Manfaat buah manggis
• Manfaat singkong

5. Memberi tambahan visalitas

Untuk anda yang memiliki aktivitas yang padat misalnya membutuhkan energi ekstra dalam berkegiatan rutin, semut jepang dapat menjadi vitamin dalam tubuh yang menambah vitalitas baik pria ataupun wanita. Sehingga akan menambah stamina dan kekuatan dalam tubuh.

6. Meringankan penyakit hati

Penderita penyakit hati seperti liver juga dapat mengkonsumsi semut Jepang sebagai obat. Semut Jepang dipercaya dapat meringankan penyakit hati atau setidaknya tidak membuat penyakit hati kambuh lebih sering.

7. Mengatasi penyakit asam urat

Orang dewasa banyak sekali yang mengalami penyakit asam urat seiring bertambahnya usia. Asam urat disebabkan oleh berbagai faktor dan yang paling dominan adalah karena pola hidup. Semut Jepang akan mengatasi penyakit yang satu ini juga dan membuat penderitanya akan jarang merasa sakit di bagian sendi yang terkena asam urat.

Baik untuk asam urat :

• Manfaat umbi talas
• Manfaat daun salam
• Manfaat daun sirih merah

8. Membantu mengobati Stroke

Semut Jepang juga memiliki manfaat untuk membantu mengobati penyakit Stroke. Tentunya tergantung dengan tingkat keseriusan penyakit Stroke sendiri. Bila Stroke telah masuk ke dalam tingkatan tinggi, bisa saja semut Jepang tidak dapat mengobati hanya meringankan.

Penting untuk stroke:

• Manfaat minyak zaitun
• Manfaat kangkung

Dari kedelapan manfaat – manfaat semut Jepang, memang lebih baik melakukan pemeriksaan terlebih dahulu ke pada dokter mengenai penyakit yang diderita. Karena semut Jepang yang memang sudah banyak dijual hanya sebagai obat alternatif yang dapat anda coba. Tidak hanya itu semut Jepang juga bisa dikatakan menjadi obat anti kimia karena zat enzim yang alami.

manfaat kacang panjang

4 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh

Konsumsi sayur memang sangat baik untuk kesehatan. Ada banyak sekali sayuran yang sangat bermanfaat. Salah satunya adalah kacang panjang. Kacang panjang merupakan salah satu sayuran yang mudah di temui. Biasanya kacang panjang digunakan untuk membuat berbagai sayuran seperti lodeh, pecel, oseng-oseng kacang panjang dan juga digunakan untuk lalapan. Kacang panjang mempunyai banyak nutrisi yang baik, seperti vitamin B1 dan B2. Kedua vitamin tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh. Terutama buat anda yang mempunyai badan yang mudah lelah. Manfaat kacang panjang memang sangatlah banyak sekali untuk tubuh manusia.

khasiat kacang panjang

Manfaat kacang panjang untuk kesehatan

Sumber Antioksidan

Manfaat kacang panjang yang pertama adalah sebagai sumber antioksidan. Kacang panjang ini menjadi salah satu sayuran yang berguna sebagai sumber antioksidan yang sangat penting bagi tubuh. Kacang panjang mengandung betakarotin, vitamin C dan mineral mangan yang sangat penting dalam proses antioksidan dalam tubuh. Dengan konsumsi kacang panjang, secara berkala dapat membuat tubuh terhindar dari kelelahan dan racun yang sering anda dapatkan dari poulusi udara di lingkungan. Ketika memasak kacang panjang, jangan terlalu lama supaya vitamin didalamnya tidak hilang.

Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan di dunia. Banyak orang yang melakukan banyak hal, supaya kesehatan jantungnya tetap terjaga. Kacang panjang merupakan sayuran yang dapat membantu kesehatan jantung dan kardiovaskuler pada tubuh.Manfaat kacang panjang inilah, yang membuat kacang panjang banyak di konsumsi. Kacang panjang mengandung vitamin K yang sangat tinggi dan berfungsi dalam mencegah pengerasan pembuluh darah dalam jantung. Pembuluh darah yang mengeras inilah yang menjadi pemicu utama terjadinya penyakit gagal jantung atau jantung koroner.

Mencegah Diabetes Dan Osteoporis.

Manfaat kacang panjang yang selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit diabetes dan osteoporosis. Diabetes merupakan penyakit yang kadar gula dalam darah tinggi, sedangkan penyakit osteoporosis adalah penyakit keroposnya tulang akibat kurangnya kalsium pada tulang. Kacang panjang termasuk sayuran yang rendah kalori dan gula, sehingga sangat aman di konsumsi untuk para penderita diabetes. Selain itu kacang panjang juga mengandung vitamin K yang dapat membantu mencegah osteoporis. Dengan konsumsi kacang panjang, anda sudah bisa memenuhi 20% kebutuhan vitamin K untuk tubuh anda setiap harinya.

Meningkatkan Stamina Tubuh

Bicara mengenai manfaat kacang panjang, memang tak ada habisnya. Hal ini dikarenakan kacang panjang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Kacang panjang dapat bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh, sehingga membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Kacang panjang mengandung banyak sekali vitamin B yang dapat membantu tubuh menjadi lebih bugar. Jika anda kelelahan atau kecapean, dengan konsumsi kacang panjang dapat membuat tubuh lebih bugar. Selain itu kacang panjang juga sangat baik untuk pencernaan. Kacang panjang dapat membantu pencernaan dalam tubuh semakin lancar, karena penyerapan nutrisi yang sangat baik.

Sebenarnya manfaat kacang panjang masih banyak sekali. Seperti menyehatkan sendi, membantu pembentukan enzim dan masih banyak lainnya. Tetapi bagi anda yang mempunyai riwayat penyakit asam urat. Tidak di anjurkan untuk banyak konsumsi kacang panjang. Hal ini dikarenakan akan membuat kandungan asam urat dalam darah semakin meningkat. Konsumsi kacang panjang sewajarnya saja. Untuk pengolahan kacang panjang sangatlah banyak sekali. Anda bisa menjadikan rebusan. Oseng, pecel atau sebagai lalapan untuk makan ayam goreng. Sekian artikel kali ini, semoga dapat memberikan manfaat untuk anda.

manfaat gandum

7 Manfaat Sehat Mengonsumsi Gandum

Orang India menjadikan gandum utuh yang sudah menjadi tepung (atau yang dikenal dengan sebutan atta) sebagai makanan pokok mereka. Namun di Indonesia, masyarakat hanya menjadikan gandum sebagai bahan roti dan mie. Padahal gandum juga mempunyai kandungan karbohidrat cukup tinggi, sama seperti dengan nasi.

Gandum memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi diantaranya karbohidrat 60% – 80%, protein 6% – 17%, lemak 1.5% – 2.0%, mineral 1.5% – 2.0% dan sejumlah vitamin.

Selain kaya akan kandungan karbohidrat, gadum juga bisa menjadi salah satu yang bisa dijadikan referensi makanan sehat. Pasalnya, kandungan gandum yang sangat baik bisa menjaga kesehatan tubuh dari penyebab penyakit kronis (jantung, jantung koroner, hipertensi, dan diabetes).

Seperti yang dikutip dari Healthmeup, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi gandum. Berikut di antaranya:

1. Mengonsumsi gandum akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini karena serat larut yang ada di dalam gandum cenderung memperlambat pencernaan karbohidrat, sehingga mengurangi lonjakan kadar gula darah, yang pada akhirnya tak akan mendesak Anda untuk selalu makan.

2. Mengonsumsi gandum secara teratur akan menurunkan kadar kolesteroldalam tubuh Anda. Ini karena gandum mengandung serat larut yang disebut beta glucan dan dikenal membantu mengurangi kolesterol dengan menghalangi penyerapan kembali kolesterol saat melewati sistem pencernaan.

3. Mengonsumsi gandum baik untuk menurunkan berat badan. Ini karena jumlah konsumsi gandum jauh lebih sedikit.

4. Mengonsumsi gandum bisa bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit. Hal ini karena gandum merupakan sumber serat yang dibutuhkan tubuh.

5. Mengonsumsi gandum baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ini karena gandum mengandung jumlah lemak yang sangat sedikit dan rendah kalori.

6. Mengonsumsi gandum juga bisa membantu Anda mengurangi risiko tertulartekanan darah tinggi dan hipertensi. Hal ini karena gandum mengandung tingkat rendah natrium.

7. Gandum juga diketahui mengandung senyawa yang disebut phytochemical dan bisa mengurangi risiko seseorang terkena kanker.

manfaat kacang tanah

Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan

Manfaat kacang bagi kesehatan banyak didapatkan dalam berbagai cara. Memakan minimal dua sendok makan selai kacang setiap minggu untuk menjaga berbagai penyakit berbahaya pergi dan menjaga kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan 2) :

1. Baik bagi ibu hamil

Asam folat pada kacang-kacangan perlu dikonsumsi bagi wanita hamil, apalagi diawal-awal kehamilan. Kandungan tersebut, memberikan pencegahan terhadap bayi lahir dalam kondisi cacat. Bagi wanita hamil mengkonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan, diperlukan juga untuk perkembangan bayi seperti kandungan pada manfaat kacang merah dan manfaat kacang hijau.

2. Mengurangi rasa depresi

Pada manfaat kacang tanah juga terdapat kandungan asam amino esensial dengan kandungan tryptophan yang dapat merangsang sorotonin mengendalikan mood tetap baik. Efek tryptophan menjadi anti depressant dan jika dikombinasikan dengan manfaat coklat, akan menjadi kolaborasi yang dapat memberi perasaan yang tenang dan menyenangkan.

3. Batu Empedu

Setiap satu ons kacang tanah atau dua sendok makan selai kacang setiap minggu dapat menurunkan resiko dari batu empedu atau penyakit kandung empedu hingga 25%.

4. Kanker Usus Besar

Kacang bisa mengurangi resiko kanker usus terutama pada wanita. Makan setidaknya 2 sendok selai kacang dua kali seminggu dapat mengurangi risiko kanker usus besar pada wanita hingga 58% dan pada pria hingga 27%.

5. Menjaga Berat Badan

Wanita yang makan kacang atau selai kacang setidaknya dua kali seminggu cenderung rentan terhadap obesitas daripada mereka yang tidak. Memakan selai kacang setiap pagi dengan irisan roti, akan memberikan kesempatan untuk lebih sedikit mengalami kenaikan berat badan.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Konsumsi kacang tanah secara teratur dan dalam jumlah yang dianjurkan, sangat membantu menjaga kesehatan jantung. Pada kacang tanah terdapat asam oleat yang baik bagi jantung, yang menurunkan resiko kardiovaskuler yang menjadikan terjadinya penyakit jantung koroner. Optimalkan dengan tidak menggoreng kacangnya, sajikan dengan direbus atau dikukus.

Manfaat Kacang Tanah Bagi Kecantikan

Selain memuaskan rasa lapar, konsumsi kacang juga membuat kulit halus, lembut dan tampak lebih muda. Beberapa manfaat dari kacang untuk kulit antara lain:

1. Asam lemak yang ada dalam kacang dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan kulit. Kacang mengandung Vitamin E, seng dan magnesium, yang menjaga kulit bersinar dari dalam dan menekan bakteri yang menyebabkan jerawat. Kandungan protein dalam kacang juga membantu regenerasi sel.
2. Kacang tanah mengandung sejumlah asam lemak yang diyakini penting untuk sel-sel saraf otak. Sel otak ini akan membantu mengontorl stres dan perubahan suasana hati, untuk mencegah berbagai gangguan kulit seperti keriput, garis halus dan kusam.
3. Serat dalam kacang-kacangan sangat penting untuk mengeluarkan racun. Racun dalam tubuh menyebabkan kulit yang kusam dan minyak berlebih. Makan kacang secara teratur membantu membuang kelebihan racun pada tubuh untuk membuat kulit yang sehat.
4. Kacang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Kacang tanah berisi asam lemak omega 3 yang tinggi, untuk memperkuat folikel kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
5. Kacang merupakan sumber arginin, yaitu asam amino yang sangat membantu untuk mengobati kebotakan pada pria dan mendorong pertumbuhan rambut sehat. Zat ini juga menyehatkan dinding untuk meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang lancar ke seluruh tubuh juga penting untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat.

Meskipun asupan kacang tanah ini memang dianjurkan, namun sebaiknya tidak dilakukan dengan berlebihan. Mengkonsumsi berbagai variasi makanan, jauh lebih baik untuk mendapatkan manfaat sayur sayuran dan manfaat buah buahan yang seimbang.

manfaat daun kembang sepatu

• AL
• TIPS KESEHATAN

Posted by Elyas Andri Putra

Aneka Obat Herbal - Kembang Sepatu, kembang yang cantik ini sudah tidak asing lagi pastinya. Tumbuhan yang mudah kita jumpai di desa-desa ini memanglah enak dipandang, dengan warna bunga yang warna warni memanglah cukup memikat mata kita untuk sejenak melihat dan memetiknya. Mungkin anda sekalian ada yang bertanya-tanya mengapa disebut sebagai kembang sepatu padahal dari segi bentuk sedikitpun tidak ada mirip-miripnya dengan bentuk sepatu, tapi siapa sangka ternyata nama sepatu yang disematkan pada tanaman ini dikarenakan dahulu kala bunganya sering dipakai oleh orang-orang untuk menyemir sepatu mereka agar sepatu lebih tampak bersih dan gilap. Jadi sekarang kita tahu nih bahwa salah satu manfaat dari tanaman ini adalah untuk menyemir sepatu, josss info yang bagus!!! Hehehe ... , tapi yang pasti untuk di blog ini diutamakan adalah manfaat dari segi kesehatan dan pengobatannya.

Sebelum kita tau manfaat herbal dari tanaman kembang sepatu mungkin kita perlu tahu sedikit tentang tumbuhan ini. Kembang sepatu adalah merupakan tumbuhan berupa perdu. Pertumbuhan tanaman ini berdiri tegak dengan tinggi kisaran 1 sampai dengan 4 meter dengan mempunyai banyak cabang. Untuk daunnya, kembang sepatu berdaun tunggal dengan bentuk bulat telur dan memiliki ujung yang meruncing serta tepinya bergerigi kasar. Nah daunnya ini lah yang merupakan bahan dasar yang dapat diolah ataupun diracik agar menjadi obat herbal untuk beberapa jenis penyakit, ini dikarenakan sifat antiseptik serta kandungan-kandungan zat yang ada didalamnya. Beberapa contoh zat yang terkandung dalam daun kembang sepatu adalah Flavonoid, Tanin, Saponin, Kalsium oksalat, Peroksidase, Lemak, Protein, Taraxeryl acetat, Skopoletin, Cleomiscosin A dan Cleomiscosin C. 

Manfaat Daun Kembang Sepatu diantaranya ialah :

- Untuk obat saat terkena demam malaria ataupun demam pada anak-anak

- Untuk obat sariawan

- Mengatasi susah buang air besar

- Meredakan sakit kepala

- Membuat rambut jadi hitam berkilau

- Mengobati luka

- Mengatasi flu

- Untuk mencegah kerontokan rambut

- Menghilangkan jerawat

- Mengobati batuk

- Mencegah uban

- Obat conjungtivitis

- Obat bisul

- Obat saat gondongan

Berikut ini adalah Beberapa Tips Cara Meracik Obat Herbal Dari Daun Kembang Sepatu

Obat Saat Demam Malaria

50 gram daun kembang sepatu direbus dengan ½ liter air bersama dengan ½ lembar daun pepaya dengan ditambahkan 10 gram garam inggris. Tunggu sampai mendidih lalu saring dan minum lah airnya selagi masih hangat.

Mengatasi Susah Buang Air Besar

Ambil daun kembang sepatu seperlunya dicampur dengan air yang sudah matang lalu diperas untuk diambil airnya. Minum air hasil perasan tersebut sampai abis.

Mengobati Gondongan

Caranya cukup hanya dengan daun  kembang sepatu dan tumbuhan waru landak secukupnya dihaluskan kemudian ditempelkan pada bagian yang sedang gondongan. 

Membuat Rambut Hitam Berkilau

Sebelumnya siapkan botol yang telah terisi air kemudian ambil daun kembang sepatu secukupnya ditumbuk sampai halus. Masukan hasil tumbukan tersebut kedalam botol yang telah disiapkan sebelumnya. Kocok sampai tercampur, lalu pisahkan airnya dengan ampasnya untuk ditambahkan perasan jeruk nipis. Pakailah ramuan tersebut secara rutin 2 kali dalam seminggu dengan cara mengoleskannya ke rambut secara merata.

manfaat daun kumis kucing

Manfaat Khasiat Daun Kumis Kucing Untuk Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat khasiat daun kumis kucing untuk kesehatan tubuh manusia, dan untuk dijadikan sebagai herbal atau obat tradisional. Kumis kucing memiliki nama ilmiah (Orthosiphon grandiflarus), adalah tumbuhan semak yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama negara-negara beriklim tropis.

Bagian dari tanaman kumis kucing yang paling bermanfaat adalah daunnya, yang mengandung kadar kalium yang tinggi, glikosida orthosiponin yang bagus untuk menurunkan kadar asam urat, fosfat, dan oksalat dari dalam tubuh. Kumis kucing juga sudah terbukti khasiatnya untuk penyembuhan infeksi kandung kemih, membersihkan empedu dan ginjal, menyembuhkan rematik, menjaga tekanan darah, diabetes dan asam urat.

Berikut beberapa contoh manfaat khasiat daun kumis kucing untuk mengobati penyakit, dan serta cara mengolahnya:

Untuk mengobati kencing batu, melancarkan air kencing, sakit pinggang, darah tinggi, dan diabetes militus:
Ambil daun kumis kucing satu genggam, rebus dengan air 2 gelas, hingga tersisa satu gelas dan minum sehari satu gelas sebelum tidur malam.

Untuk memperlancar pengeluaran air kemih:
Siapkan kumis kucing kira-kira 30 gram, akar Alang-alang 30 gram, meniran 30 gram, cuci hingga bersih, lalu rebus semua bahan tersebut diair sebanyak tiga gelas sampai airnya berkurang menjadi 1,5 gelas. Minum 3 kali sehari sebanyak 1/2 gelas.

Untuk mengobati batu ginjal:
Untuk mengbati batu ginjal ada dua cara, caranya yaitu sebagai berikut: 

1. Siapkan Daun kumis kucing 25 gram, daun ngokilo 25 gram, daun keji beling, dicuci 25 gram, daun meniran dengan akarnya 25 gram, lalu semua bahan tersebut rebus dengan air sebanyak empat gelas sampai mendidih. Minum air tersebut sampai habis dalam sehari.
2. Siapkan daun kumis kucing yang masih segar 3 genggam, daun keji beling 5 lembar, cuci sampai bersih, kedua bahan tersebut rebus dengan air sebanyak dua gelas sampai mendidih. Minum air rebusan tersebut 2x sehari pagi dan sore selama 10 h

manfaat daun selada

10 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan yang biasanya disantap bersama dengan berbagai macam makanan. Meskipun hanya dikonsumsi sebagai makanan pendamping saja, daun selada ternyata memiliki khasiat luar biasa. Berikut ini merupakan 10 manfaat daun selada untuk tubuh :

Daun Selada

1. Membantu Proses Pertumbuhan
Manfaat selada yang pertama ialah karena kandungan proteinnya yang memang diketahui sangat tinggi. Kandungan protein dari daun selada ini tentu akan sangat bermanfaat untuk tubuh, mengingat tubuh setiap hari membutuhkan protein untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh pada anak-anak.
2. Membantu Mengobati Diabetes
Daun selada juga sangat baik dalam kandungan gula, karena kandungan gulanya yang rendah. Hal ini tentu sangat berguna, mengingat kandungan gula yang tinggi dapat membahayakan kesehatan. Apabila para penderita diabetes daun selada ini, tidak perlu khawatir mengenai kandungan gula. Daun selada memiliki kandungan gula yang rendah dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar sekalipun.
3. Dapat Menambah Darah
Daun selada pun ternyata memiliki manfaat bagi mereka yang mengalami permasalahan karena kekurangan darah. Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan untuk makanan pendamping saja, terbukti memiliki kandungan zat besi yang tinggi seperti yang juga ditemui pada manfaat bayam. Hal ini dapat dijadikan penambah darah, bagi orang yang memiliki masalah pada kekurangan darah yang disebabkan karena rendahnya zat besi yang dikonsumsi.
4. Mencegah Sariawan
Daun selada yang cukup mudah untuk nda temukan, ternyata juga dapat mencegah sariawan yang kerap kali melanda Anda yang kekurangan vitamin C. Daun selada mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi sehingga sangat mampu sebagai salah satu sumber vitamin C untuk dikonsumsi sehari-hari. Sumber vitamin C lainnya juga terdapat pada buah-buahan seperti :

• manfaat jeruk nipis
• manfaat buah anggur
• manfaat strawberry

5. Membantu Mencegah Risiko Cacat Kandungan
Bagi para ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi selada selama masa kehamilan. Manfaat daun selada memiliki kandungan Vitamin K yang tinggi dan selama ini vitamin K diketahui sangat penting untuk menghindari risiko cacat bayi dalam kandungan.

Masakan Dengan Daun Selada

6. Membantu Proses Diet
Bahkan daun selada juga dapat manfaatkan untuk membantu program diet. Daun lalapan yang satu ini memiliki kandungan lemak ataupun kalori yang sangat rendah sehingga tak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Daun selada juga bisa dijadikan cemilan saat diet seperti manfaat apel, dengan membuatnya menjadi salad sayuran.
7. Membantu Mengatasi Insomnia
Masalah insomnia juga dapat diatasi dengan mengonsumsi daun selada, karena daun selada mengandung lactucarium. Kandungan tersebut akan membantu tubuh menjadi lebih mudah tidur karena khasiatnya yang dapat membuat semakin rileks dan akhirnya mengantuk.
8. Menetralisir Kandungan Racun Dalam Tubuh
Manfaat lain yang didapatkan dengan mengkonsumsi daun selada ialah karena daun selada mengandung mineral yang dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Detoksifikasi secara alami ini akan dapat dirasakan, sehingga tubuh akan terbebas dari racun.
9. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Daun Selada pun dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, mengingat kandungan dari daun selada yang  mengandung lemak sehat berupa lemak omega 3 dan omega 6. Kandungan tersebut, dapat membuat tubuh semakin terjaga dan daya tahan tubuh Anda menjadi lebih kuat. Kandungan omega 3 dan omega 6 juga banyak terdapat pada :

• manfaat minyak ikan
• manfaat makanan laut
• manfaat ikan

10. Menyeimbangkan Gula Dalam Darah
Manfaat daun selada yang lain ialah mengenai kandungan kalori yang rendah dalam daun selada, sehingga dapat membuat kandungan dalam darah yang sangat berbahaya dapat di seimbangkan dengan memakan daun selada.

manfaat daun sukun

7 Manfaat Daun Sukun Untuk Pengobatan

Manfaat daun sukun sepertinya belum banyak yang mengetahuinya, karena biasanya orang memanfaatkan buah sukun untuk diolah menjadi berbagai macam panganan. Buah sukun merupakan buah yang sangat nikmat, apalagi jika digoreng dengan balutan tepung. Enak dinikmati selagi masih hangat dan ditemani secangkir teh. Untuk bagian daunnya, biasanya belum banyak dimanfaatkan bahkan daunnya terkadang sampai mengering dan akhirnya hanya menjadi sampah.
Seperti manfaat daun salam ataupun manfaat daun pepaya, sejumlah zat penting yang terkandung pada daun sukun  menjadikannya tanaman herbal yang digunakan untuk pengobatan berbagai permasalahan kesehatan. Berikut ini beberapa diantaranya :
1. Menyehatkan Ginjal
Sukun daun dapat digunakan sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan ginjal. Metode Pengolahan :

• Rebus daun sukun hingga mendidih
• Minum 1 cangkir setiap hari secara rutin dan teratur untuk menjaga ginjal tetap sehat dan berjalan sesuai dengan semestinya.

Kalium pada daun sukun membantu terurainya endapan batu ginjal, sehingga uraian batu ginjal terbawa urin dan keluar dari dalam tubuh. Hal ini merupakan kabar baik bagi penderita batu ginjal
2. Menyehatkan Jantung
Bagi penderita gejala penyakit hipertensi juga dapat memanfaatkan khasiat daun sukun. Daun sukun yang berwarna kuning dan masih berada di pohon memiliki zat phenol dan quercetin yang menurunkan tekanan darah. Daun Sukun juga dapat menyehatkan jantung, karena daun sukun sangat baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Metode Pengolahan:

• Sediakan daun sukun tua yang masih di pohon (tingkat kimia maksimum)
• Cuci secara menyeluruh dan kemudian dikeringkan di bawah sinar matahari sampai kering
• Rebus dengan 5 gelas air, tunggu sampai air mendidih dan tinggal Separuh
• Saring dan siap untuk diminum segera

Hal tersebut berdampak baik bagi jantung karena dapat mengurangi hipertensi dan mampu mengurangi kerusakan sistem kardiovaskuer, sehingga menekan terjadinya penyakit jantung.
3. Anti Inflamasi
Selain mengobati penyakit jantung, daun juga dapat menilai untuk mencegah peradangan. Dari beberapa sumber mengatakan bahwa daun sukun juga sifat sebagai anti inflamasi. Metode Pengolahan:

• Sediakan daun sukun tua yang masih di pohon
• Cuci bersih secara menyeluruh dan kemudian dikeringkan di bawah sinar matahari sampai kering
• Rebus dengan 5 gelas air tunggu sampai air mendidih dan tinggal separuhya
• Saring rebusan dan siap untuk langsung diminum langsung
• Konsumsi selama 1 bulan.

4. Asam Urat
Asam urat merupakan penyakit yang sering terjadi, apalagi dikalangan para lansia. Namun daun sukun dapat membantu mengatasinya. Cara pembuatan ramuannya :

• Keringkan segenggaman daun sukun
• Seduh daun tersebut dengan air mendidih
• Tambah dengan gula batu atau manfaat madu untuk mengurangi rasa pahit yang ditimbulkan dari getah daun sukun.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Sangat mudah untuk menggunukan daun sukun ini untuk penurun kadar kolesterol dalam tubuh :

• Keringkan daun sukun segenggam
• Sediakan juga bangle
• Seduh dengan menggunakan air panas
• lakukan hal sama seperti ketika anda sedang membuat teh
• Ramuan tersebut dapat diminum setiap hari.

6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Penyelidikan ilmiah juga telah mengkonfirmasi kemanjuran banyak tanaman dalam mengelola kadar gula darah pernderita diabetes. Hasil riset Puspa DN Lotulung, Sofa Fajriah, Andini Sundowo, dan Euis Filaila dari Pusat Penelitian Kimia LIPI menujukkan bahwa senyawa flavonoid daun sukun yang berhasil diisolasi, yaitu 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone bersifat sebagai anti diabetes yang kuat
7. Pencegahan Kanker

• Sediakan 1 lembar daun sukun yang sudah tua yang baru di ambil dari pohon.
• Cuci hingga bersih kemudian dijemur hingga kering
• Rebus dengan 5 gelas air, tunggu hingga mendidih dan airnya tinggal separuh.
• Tambahkan air lagi hingga menjadi 5 gelas
• kemudian disaring dan siap untuk diminum langsung
• Konsumsi selama 1 bulan.

manfaat daun pepaya

8 Manfaat Daun Pepaya Sebagai Obat Tradisional

Manfaat Daun Pepaya. Daun pepaya adalah sayuran yang dipetik dari pohon pepaya, berbentuk simetris apabila bagian atas dilipat. Daun pepaya bercita rasa pahit jika masih muda, tetapi kalau direbus lebih lama zat yang membuatnya jadi pahit akan berkurang.

Selain biasa dijadikan lalapan, daun pepaya juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit ataupun memproteksi tubuh dari berbagai bakteri penyebab penyakit. Pada kali ini akan dijelaskan secara ringkas manfaat daun pepaya, tetapi sebelumnya Anda juga harus mengetahui manfaat buah pepaya.

Kandungan Daun Pepaya

Sebagai tumbuhan bergizi tinggi sudah pasti karena kandungan nutrisinya yang melimpah, berikut diantaranya.

• Vitamin A
• Vitamin B1 
• Vitamin C
• Kalori
• Protein
• Karbohidrat
• Lemak
• Kalsium pembentuk tulang
• Carposide sebagai obat cacing
• Zat papain yang sama seperti pada buahnya, zat ini yang menjadikan rasanya pahit.

Manfaat Daun Pepaya

Sementara manfaat daun pepaya sendiri sudah banyak yang membuktikan keefektifannya. Anda bisa mempercayainya setelah tahu informasi yang akan diulas berikut ini.

1. Obat Batu Ginjal

Sediakan beberapa lembar daun pepaya segar dari pohon, bilas dengan air kemudian rebus selama 10 menit. Air rebusan daun pepaya diminum sampai habis, selang 30 menit minumlah air kelapa muda. (Bagi penderita tekanan darah tinggi tidak diperkenankan mencoba pengobatan ini).

2. Obat Sakit Perut Saat Haid

Persiapkan bahan berupa selembar daun pepaya, tumbuk bersama dengan buah asam dan garam. Tambahkan air matang, campuran tersebut diperas dan disaring, diakhiri dengan meminum airnya pada saat haid.

3. Disentri

Rebus 2 lembar daun pepaya yang telah dicuci bersih dalam panci berisikan 1 liter air dan 1 sendok teh bubuk kopi hitam, jika sudah mendidih saring dan minum airnya satu gelas perharinya.

4. Obat Diare

Persiapkan bahan berupa minyak kelapa dan daun pepaya secukupnya. Daun pepaya dilayukan dan rebus bersama minyak kelapa, tempelkan racikan bahan tersebut pada perut sampai diare sembuh.

5. Obat Cacing Perut

Siapkan bahan berupa 1 lembar daun pepaya, cuci bersih. Rebus dalam 2 cangkir air dalam panci bersamaan dengan tanaman adas pulowaras sampai mendidih. Saring air rebusan tadi dan minum setelah dingin setiap malam menjelang tidur.

6. Obat Keputihan

Gunakan 1 lembar daun pepaya yang bersih, kemudian rebus dalam 1,5 liter air bersama 50 gram akar alang-alang dan pulasari. Air rebusan daun pepaya dan akar alang-alang tersebut Anda saring dan minum airnya sampai habis setiap satu hari sekali.

7. Obat Jerawat

Langkah awal bersihkan wajah menggunakan air hangat. Kemudian haluskan daun pepaya dan tumbuk atau diblender, campurkan dengan air. Air hasil campuran daun pepaya (sari) tersebut dicampur dengan masker dan gunakan untuk membalur wajah. Setelah 15 menit mengering, bersihkan dengan air hangat lagi, terakhir usap wajah menggunakan air dingin.

8. Obat Flek Hitam

Jika bekas jerawat ataupun noda hitam yang menempel di wajah tidak terlalu banyak, gunakan metode ini. Caranya haluskan daun pepaya dengan cara dibubuhkan atau ditumbuk atau diblender dan tambahkan air. Air sari daun pepaya dicampurkan dalam masker dan aplikasikan pada wajah secara merata. Tunggu 15 menit sampai masker kering dan bersihkan menggunakan air hangat sampai masker terangkat.

Manfaat daun pepaya diatas tentu tidak terlepas pada kandungan yang terdapat di dalamnya. Perlu juga Anda ketahui bahwa beberapa masalah diatas akan sembuh total jika dilakukan secara teratur dan terkontrol oleh dokter. Walau bagaimanapun Anda tidak bisa mengabaikan saran dari ahli medis, yaitu dokter.

manfaat kacang mete

8 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan

Kacang mete, atau yang dikenal juga dengan sebutan kacang mede atau kacang mente sebenarnya adalah biji dari jambu monyet atau jambu mede (Anacardium occidentale). Kacang mete bisa dijadikan sebagai makanan cemilan yang lezat.
Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengolah menjadi makanan cemilan yang lezat. Bisa dengan cara aling mudah yaitu langsung dibakar, dikupas kulit bijinya lalu dimakan. Ataupun dikupas kulit bijinya, dikeringkan, lalu digoreng. Selain itu, kacang mete bisa juga dijadikan sebagai bahan campuran olahan makanan atau kue yang lezat. Tergantung kita mau mengolahnya menjadi apa.

Selain rasanya yang lezat, dalam kacang mete terkandung beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Berikut diantaranya:
1. Mencegah Kanker
Kacang mete mengandung proanthocyanidins, jenis flavanol yang terbukti bisa mencegah sel kanker bereproduksi dan mematikan sel tumor. Bahkan hasil studi menunjukkan bahwa kadar tembaga yang tinggi pada mete juga membantu manangkal radikal bebas, sekaligus sumber phytochemical dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
2. Menutrisi Rambut dan Kulit
Kacang mete kaya akan kandungan mineral tembaga yang merupakan komponen penting penyusun tirosinase. Enzim ini bertugas mengkonversi tirosin ke melanin, pigmen pemberi warna pada rambut dan kulit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kacang mete mengandung asam oleat yang berlimpah. Jenis lemak tak jenuh tunggal ini membantu meningkatkan kesehatan jantung serta mengurangi tingkat trigliserida. Selain itu, magnesium dalam kacang mete bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung. Risiko jantung koroner dan kardiovaskuler bisa ditekan dengan rutin mengkonsumsi kacang mete yang bebas kolesterol dan tinggi antioksidan.
4. Mencegah Batu Empedu
Menurut hasil studi oleh Nurses Health Study terhadap 80.718 wanita, diketahui bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya satu ons kacang setiap minggu, seperti kacang mete, memiliki risiko 25% lebih rendah terkena penyakit batu empedu.
5. Merawat Kesehatan Tulang
Kacang mete juga mengandung magnesium, zat selain kalsium sebagai penyusun tulang. Selain itu, tembaga dalam kacang mete memberikan fleksibilitas pada tulang dan sendi.
6. Baik untuk Saraf
Tidak hanya baik untuk tulang, kandungan magnesium pada kacang mete juga memberi manfaat pada aliran saraf dan otot. Magnesium menjaga pembuluh darah dan otot tetap rileks dengan cara memperlambat aliran kalsium ke sel-sel saraf.
Hasil penelitian membuktikan bahwa magnesium membantu mengurangi frekuensi serangan migrain, menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah serangan jantung. Sebaliknya, kekurangan magnesium dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, ketegangan otot, dan lelah.
7. Meningkatkan fungsi otak
Kacang mete bisa membantu meningkatkan oksigen ke otak. Kacang mete memainkan peran penting dalam meningkatkan memori. Hal ini dikarenakan lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal berkaitan dengan produksi sel otak. Otak bergantung pada kedua jenis lemak ini, dan kacang mete memiliki kandungan yang tinggi akan kedua lemak tersebut.
8. Menurunkan Berat Badan
Mereka yang mengkonsumsi kacang mete dua kali seminggu cenderung terhindar dari kegemukan. Sekitar 75 % lemak yang terkandung dalam kacang mete adalah lemak tak jenuh (unsaturated fats) yang merupakan lemak baik.
Selain itu, kacang mete mengandung serat dalam jumlah tinggi. Lemak baik membuat kacang mete dapat membantu menurunkan berat badan dan memberikan lebih banyak energi pada tubuh. Kacang mete juga membantu memperlancar metabolisme tubuh.

manfaat kacang kedelai

7 Manfaat kacang kedelai untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat kacang kedelai. Kacang kedelai tergolong sebagai jenis kacang-kacangan dan polong-polongan yang memiliki kandungan protein nabati. Protein didalam kedelai sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya sebagai sumber energi kedua untuk tubuh. Protein dalam kacang kedelai menyuplai zat-zat yang dibutuhkan tubuh dan manfaatnya bagi kesehatan tak kalah dengan jenis kacang lain seperti manfaat kacang almond yang sudah pernah saya bahas.

(c) pixabay

Salah satu manfaat kacang kedelai adalah meremajakan kulit. Hal ini dikarenakan dalam kacang kedelai terdapat kandungan antioksidan yang membantu kulit mengangkat sel kulit mati dan mencegah radikal bebas. Dan salah satu fungsi kacang kedelai adalah untuk membuat anda awet muda. Karena kandungan antioksidan dalam kacang kedelai yang mampu membuat Anda lebih muda. Setelah dipaparkan mengenai sedikit manfaat kacang kedelai. Berikut akan kami jelaskan khasiat kacang kedelai yang mungkin belum anda ketahui.

Manfaat kacang kedelai

1. Menu diet sehat
   Manfat kacang kedelai yang pertama adalah untuk menu diet sehat. Bagi Anda yang sedang mnejalani program diet, ada baiknya mengkonsumsi menu olahan dari kacang kedelai atau kedelainya. Karena kacang kedelai tidak banyak mengandug lemak, dan lemak yang terkandung pun adalah lemak nabati yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh Anda.
   
2. Untuk penderita diabetes
   Kacang kedelai sangat direkomendasikan untuk para penderita diabetes. Hal ini dikarenakan kacang kedelai mampu mengurani jumlah gula darah dalam tubuh. Bagi Anda yang mnederita diabetes bisa mengkonsumsi makanan dari kacang kedelai seperti tempe, tahu ataupun minum susu kedelai, tentunya tanpa pemanis berlebihan yang bisa menyebabkan jumlah gula darah meningkat.
   
3. Mencegah osteoporosis
   Dalam kacang kedelai terdapat vitamin A, vitamin B dan vitamin C yang sangat bagus untuk pertumbuhan Anda. Sehingga mengkonsumsi kacang kedelai mampu menyehatkan tulang Anda dan bahkan bisa mencegah keripos tulanag sejak dini.
   
4. Meremajakan kulit
   Telah dibahas pada ulasan diatas, fungsi dari kacang kedelai adalah untuk meremajakan kulit. Kacang kedelai bekerja mengangkat sel kulit mati dan menggantiya dengan sel kulit baru, sehingga kulit anda terlihat kencang dan sehat, seperti yang dikutip dari beberapa ahli gizi yang mengatakan kacang kedelai bagus untuk kesehatan kulit.
   
5. Mencegah kanker
   Bagi penderita kanker, mengkonsumsi kacang kedelai adalah sebuah keharusan. Karena dalam kedelai terdapat kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker dan memiliki zat isoflavon yang baik untuk pertahanan tubuh.
   
6. Menurunkan kadar kolesterol
   Untuk menurunkan kadar kolesterol, Anda bisa rutin mengkonsumsi kacang kedelai dalam menu makan Anda. Kandungan vitamin E, protein da isoflavon memberikan pengaruh besar dalam menurunkan jumlah kolesterol. Meskipun kedelai hanya sejenis kacng-kacangan yang bentuknya pun sangat kecil, namun memiliki kemampuan untuk menyehatkan tubuh khususnya menurunkan kadar kolesterol tubuh.
   
7. Mencegah darah rendah
   Untuk penderita tekanan darah rendah atau anemia, Anda bisa mengkonsumsi kedelai untuk kembali menormalkan tekanana darah Anda. Hal ini dikarenakan dalam kedelai terdapat vitamin B12 yang mampu menangani tekanan darah rendah, hal ini sesuai dengan kalimat yang disampaikan oleh banyak ahli gizi diberbagai forum

manfaat kacang merah

7 Manfaat Penting Kacang Merah Bagi kesehatan Anda

Kacang merah, Cukup populer namanya namun tak setenar kandungan gizi dan manfaatnya. Tidak sedikit orang yang suka mengkonsumsi jenis kacang ini, Bahkan kebiasaan orang Indonesia mengkonsumsi kacang merah dimasak dalam bentuk sup kacang merah, tahu tumis kacang merah dan berbagai bentuk olahan lainnya. Yang mana semua olahan tersebut bisa menjadikan si kacang merah makin terasa lezat dan enak untuk anda nikmati.

Tentunya perlu anda ketahui bahwa selain terasa lezat, Kacang merah juga diperkaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena berbagai kandungan di dalamnya yang sangat kompeks, Sehingga membuat kacang merah sangat diperlukan untuk berbagai kebutuhan yang ada dalam tubuh anda.

Di dalam kacang merah mengandung beberapa protein penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti asam folat, kalsium, dan lainnya. Kacang yang memiliki nama ilmiah Vigna Angularis ini juga Banyak digunakan masyarakat untuk campuran bahan jajanan dan berbagai olahan kue . Inilah 7 manfaat kacang merah yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Berikut penjelasannya :

1. Untuk kesehatan jantung
Dengan cara mengkonsumsi kacang merah, Membuat kondisi jantung anda akan terasa lebih sehat. Dimana kandungan kalium, folat, magnesium dan serat yang terdapat pada kacang merah bisa menyehatkan bagi jantung dalam tubuh anda. Dan serat pada kacang merah akan berperan sebagai penyeimbang kadar kolesterol dalam tubuh. Sedangkan kandungan kalium memiliki fungsi untuk meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah. Sehingga dari situ akan menjadikan tekanan darah dan ketegangan jantung anda bisa berkurang.

2. Menguatkan tulang
Penuaan tulang yang terjadi pada seseorang bisa disebabkan karena kekurangan konsumsi mineral layaknya magnesium, zat tembaga dan seng. Oleh karena itu kacang merah mengandung semua mineral tersebut dan menjadikan tulang anda tetap kuat. Sehinga hal demikian cukup baik bila anda sering mengkonsumsi kacang merah dengan rutin demi kesehatan tulang dalam tubuh anda.

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Tahukah anda, Bahwa mineral yang terdapat pada kacang merah bisa berperan sebagai detoksifikasi hati. Sehinggga kacang merah bisa mengeluarkan semua racun dalam tubuh anda. Mineral yang dimaksud yaitu dikenal dengan sebutan molybdenum, Yang cukup baik untuk anda konsumsi dalam membantu detoksifikasi secara alami.

4. Mencegah cacat lahir
Untuk mengurangi cacat lahir, Hal ini tidak semudah yang anda bayangakan. Namun, Dengan mengkonsumsi kacang merah, Terjadinya cacat lahir yang ada dalam janin dan cacat pada tabung saraf bisa dicegah dengan aman dan alami. Hal ini dikarenakan bahwa terjadinya cacat lahir tersebut bisa disebabkan karena kurangnya asupan vitamin B dalam tubuh. Oleh karena itu, Kandungan vitamin B atau asam folat yang tinggi pada kacang merah, Bisa mencegah terjadinya cacat lahir.

5. Mencegah dan mengontrol diabetes
Dengan mengkonsumsi kacang merah, Juga berkhasiat untuk reseptor insulin dalam tubuh. Ini bertujuan untuk mengecek kadar gula anda tetap dalam kondisi normal atau tidak. Sehingga selain mencegah diabetes, Kacang merah juga berguna untuk mengontrol kondisi gula darah dalam tubuh anda.

6. Mengatasi masalah pada pencernaan
Pada kacang merah memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga serat tersebut bisa merangsang terhadap gerak peristaltic yang terdapat pada saluran pencernaan dalam tubuh. Maka dari itu, Serat bisa membantu tubuh menghilangkan berbgai masalah pada pencernaan anda, layaknya seperti diare, kembung dan lainnya.

7. Meningkatkan energi tubuh
Kandungan zat besi yang terdapat pada kacang merah inilah yang bisa meningkatkan energi pada tubuh anda. sehingga mengkonsumsi kacang merah secara rutin, Kebutuhan zat besi yang berguna dalam proses metabolisme tubuh akan terpenuhi. Dan kondisi tubuh akan selalu sehat dan kuat.